Wczytuje Wydarzenia
  • Wydarzenie minęło.

Zdrowie pracownika urzędu – jak zachować zdrowy kręgosłup pracując za biurkiem?

Gdańsk, 12-13.09.2019

wyślij zgłoszenie

PROGRAM SZKOLENIA

  • Więcej czasu spędzasz w biurze / samochodzie niż na świeżym powietrzu w ruchu?
  • W świecie deadlineów nie znajdujesz czasu na zadbanie o swoje zdrowie?
  • Twoje plecy, łokcie, barki i kolana odzywają się bólem?

Chory kręgosłup, zespół cieśni nadgarstka, łokieć tenisisty, bolesny bark… Z braku czasu wielu pracowników urzędu reaguje dopiero w momencie, kiedy potrzebna jest już pomoc specjalistów, a przecież wielogodzinne rehabilitacje i zabiegi można ograniczyć lub wyeliminować ze swojego życia, stosując odpowiednią profilaktykę.

SZKOLENIE PAWŁEM M. LIPNICKIM – EKSPERTEM W ZAKRESIE PROFILAKTYKI ZDROWOTNEJ

Pokażemy Ci, jak minimalizować skutki siedzenia za biurkiem. Powiemy, jakie są pierwsze – często bagatelizowane – objawy schorzeń związanych z takim trybem życia. Ustawimy Ci plan działań profilaktycznych.

Nasz ekspert podpowie, jak:

  • zachować zdrowy kręgosłup i uniknąć niedowładów oraz kontuzji?
  • zredukować możliwość wystąpienia zespołu cieśni nadgarstka, łokcia tenisisty i bolesnego barku?
  • ustrzec się przed zawałem, udarem i wylewem?
  • pozbyć się zespołów bólowych?
  • jakie terapie stosować przy określonych jednostkach chorobowych?

 

WYKŁADOWCA

 

Trener, 30 lat doświadczenia szkoleniowego w tematyce zdrowia fizycznego i psychicznego, 40 lat stażu aktorskiego i wokalnego, 15 lat doświadczenia telewizyjnego i radiowego. Hobby – odtwórstwo wieków dawnych – wiek X, XIII oraz XVII. Trenuje szermierkę historyczną od ponad 40 lat, Wikingiem jest od lat 12. O kontuzjach  wie wszystko… Przeszedł większość szczebli kariery biurowo-menedżerskiej, od asystenta do prezesa i właściciela firmy,stąd zainteresowanie utrzymaniem zdrowia w przypadku pracy w permanentnym napięciu statycznym.  Pisze i wydaje książki i płyty, gra w serialach i śpiewa koncerty.

 

wyślij zgłoszenie

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

  • Miejsce szkolenia: Stara Wędzarnia, Gdańsk-Sobieszewo
  • Cena udziału w szkoleniu: 1750 zł
  • Cena obejmuje udział w szkoleniu, 1 nocleg w pokoju 2-osobowym, kolację, obiad, serwis kawowy, wydanie zaświadczenia oraz książka Pawła Lipnickiego, dotycząca zdrowia