PROGRAM SZKOLENIA
- Więcej czasu spędzasz w biurze / samochodzie niż na świeżym powietrzu w ruchu?
- W świecie deadlineów nie znajdujesz czasu na zadbanie o swoje zdrowie?
- Twoje plecy, łokcie, barki i kolana odzywają się bólem?
Chory kręgosłup, zespół cieśni nadgarstka, łokieć tenisisty, bolesny bark… Z braku czasu wielu pracowników urzędu reaguje dopiero w momencie, kiedy potrzebna jest już pomoc specjalistów, a przecież wielogodzinne rehabilitacje i zabiegi można ograniczyć lub wyeliminować ze swojego życia, stosując odpowiednią profilaktykę.
SZKOLENIE PAWŁEM M. LIPNICKIM – EKSPERTEM W ZAKRESIE PROFILAKTYKI ZDROWOTNEJ
Pokażemy Ci, jak minimalizować skutki siedzenia za biurkiem. Powiemy, jakie są pierwsze – często bagatelizowane – objawy schorzeń związanych z takim trybem życia. Ustawimy Ci plan działań profilaktycznych.
Nasz ekspert podpowie, jak:
- zachować zdrowy kręgosłup i uniknąć niedowładów oraz kontuzji?
- zredukować możliwość wystąpienia zespołu cieśni nadgarstka, łokcia tenisisty i bolesnego barku?
- ustrzec się przed zawałem, udarem i wylewem?
- pozbyć się zespołów bólowych?
- jakie terapie stosować przy określonych jednostkach chorobowych?
WYKŁADOWCA
 Trener, 30 lat doświadczenia szkoleniowego w tematyce zdrowia fizycznego i psychicznego, 40 lat stażu aktorskiego i wokalnego, 15 lat doświadczenia telewizyjnego i radiowego. Hobby – odtwórstwo wieków dawnych – wiek X, XIII oraz XVII. Trenuje szermierkę historyczną od ponad 40 lat, Wikingiem jest od lat 12. O kontuzjach wie wszystko… Przeszedł większość szczebli kariery biurowo-menedżerskiej, od asystenta do prezesa i właściciela firmy,stąd zainteresowanie utrzymaniem zdrowia w przypadku pracy w permanentnym napięciu statycznym. Pisze i wydaje książki i płyty, gra w serialach i śpiewa koncerty.
|
|
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
- Miejsce szkolenia: Warszawa
- Cena udziału w szkoleniu: 690 zł
- Cena obejmuje udział w szkoleniu, książka Pawła Lipnickiego, dotycząca zdrowia, obiad, przerwy kawowe.
|
|
