Wczytuje Wydarzenia

Zdrowie pracownika urzędu – jak zachować zdrowy kręgosłup pracując za biurkiem? – SZKOLENIE ON-LINE

Warszawa, 09.06.2020

wyślij zgłoszenie

PROGRAM SZKOLENIA

  • Więcej czasu spędzasz w biurze / samochodzie niż na świeżym powietrzu w ruchu?
  • W świecie deadlineów nie znajdujesz czasu na zadbanie o swoje zdrowie?
  • Twoje plecy, łokcie, barki i kolana odzywają się bólem?

 

Chory kręgosłup, zespół cieśni nadgarstka, łokieć tenisisty, bolesny bark… Z braku czasu wielu pracowników urzędu reaguje dopiero w momencie, kiedy potrzebna jest już pomoc specjalistów, a przecież wielogodzinne rehabilitacje i zabiegi można ograniczyć lub wyeliminować ze swojego życia, stosując odpowiednią profilaktykę.

SZKOLENIE PAWŁEM M. LIPNICKIM – EKSPERTEM W ZAKRESIE PROFILAKTYKI ZDROWOTNEJ

Pokażemy Ci, jak minimalizować skutki siedzenia za biurkiem. Powiemy, jakie są pierwsze – często bagatelizowane – objawy schorzeń związanych z takim trybem życia. Ustawimy Ci plan działań profilaktycznych.

Nasz ekspert podpowie, jak:

  • zachować zdrowy kręgosłup i uniknąć niedowładów oraz kontuzji?
  • zredukować możliwość wystąpienia zespołu cieśni nadgarstka, łokcia tenisisty i bolesnego barku?
  • ustrzec się przed zawałem, udarem i wylewem?
  • pozbyć się zespołów bólowych?
  • jakie terapie stosować przy określonych jednostkach chorobowych?

 

WYKŁADOWCA

Trener, 30 lat doświadczenia szkoleniowego w tematyce zdrowia fizycznego i psychicznego, 40 lat stażu aktorskiego i wokalnego, 15 lat doświadczenia telewizyjnego i radiowego. Hobby – odtwórstwo wieków dawnych – wiek X, XIII oraz XVII. Trenuje szermierkę historyczną od ponad 40 lat, Wikingiem jest od lat 12. O kontuzjach  wie wszystko… Przeszedł większość szczebli kariery biurowo-menedżerskiej, od asystenta do prezesa i właściciela firmy,stąd zainteresowanie utrzymaniem zdrowia w przypadku pracy w permanentnym napięciu statycznym.  Pisze i wydaje książki i płyty, gra w serialach i śpiewa koncerty.

 

wyślij zgłoszenie

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

  • Cena udziału w szkoleniu: 250 zł
  • Cena obejmuje udział w szkoleniu on-line, materiały dydaktyczne w wersji elektronicznej oraz książka Pawła Lipnickiego, dotycząca zdrowia

 

– po szkoleniu CERTYFIKAT I KSIĄŻKA zostaną do Państwa wysłane pocztą na wskazany w zgłoszeniu adres.

 

SZKOLENIE ON-LINE – INFORMACJE:

  • przed rozpoczęciem szkolenia każdy z uczestników otrzymuje login i hasło do szkolenia
  • by uczestniczyć w szkoleniu potrzebny jest komputer / tablet / telefon z podłączeniem do internetu oraz słuchawki, a także przeglądarka Google Chrome
  • zajęcia odbywać się będą w małych grupach w formie interaktywnej – w trakcie szkolenia każdy z uczestników będzie widział na ekranie swojego komputera prezentację multimedialną oraz trenera, prowadzącego szkolenie

HARMONOGRAM SZKOLENIA ON-LINE:

09.00 – 10.30 – zajęcia merytoryczne
10.30 – 10.45 – przerwa
10.45 – 12.15 – zajęcia merytoryczne
12.15 – 12.45 – przerwa
12.45 – 14.15 – zajęcia merytoryczne
14.15 – 14.30 – przerwa
14.30 – 15.30 – zajęcia merytoryczne